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Fliegen ohne Jetlag

Wie Sie Ihre "innere Uhr" einfach umstellen

Fliegen gehört heute zum Leben: Der Alltag wird immer internationaler und der Urlaub sowieso. Daher leiden viele Menschen immer wieder unter einem Jetlag durch den Zeitzonenwechsel. Und das kann ein echtes Problem sein: Man ist gereizt, kann nicht einschlafen oder wacht mitten in der Nacht immer wieder auf, man kann sich nicht konzentrieren oder reagiert mit Magen-Darm-Problemen. Diese Zeit des Unwohlseins ist sehr lästig und stört erheblich. Nicht nur Urlauber verlieren ihre wohlverdiente Erholung durch diese Anpassungsschwierigkeiten, auch Geschäftsreisende haben damit zu kämpfen: Müde und „zeitlich durcheinander“ können sie bei der wichtigen Geschäftsbesprechung oder der Vertragsverhandlung nicht die notwendige Konzentration und das so wichtige „Fingerspitzengefühl“ aufbringen.

Fliegen ohne Jetlag macht Schluss mit dem lästigen Abwarten, bis die „innere Uhr“ von alleine wieder richtig geht. Mit einer kurzen, verständlichen Einleitung und einem anschaulichen Anwendungsbeispiel klappt die Umsetzung der Methode schnell und kinderleicht. Und schon war Jetlag vorgestern!