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ISBN/EAN-Barcode 3-7742-1795-5/9783774217959
Buchcover ISBN 9783774217959

Yoga-Buch, Das große

von Anna Trökes

Ein Standardwerk, das traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Geschichte und Philosophie, Übungen aus verschiedenen Yoga-Traditionen begleiten Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer über Jahre. Besonders ausführlich werden die Grundhaltungen beschrieben. Neben den klassischen Asanas enthält das Buch viele vorbereitende Übungen. Auf Asanas, die besonderes akrobatisches Geschick voraussetzen, wurde hingegen verzichtet. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bei jeder Übungsbeschreibung findet man Hinweise auf die spezifischen positiven Wirkungen sowie Warnhinweise, wann Vorsicht geboten ist. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation zeigt den inneren Weg des Yoga.

ISBN-Daten

Hardcover
192 Seiten
Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsjahr
2000
Abmessungen
24,6 x 23,5
Reihe
GU Körper & Seele Ganzheitliche Wege
Preis
25,90 €

Verfügbarkeit

Verfügbarkeit auf
www.ISBN.de
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