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ISBN/EAN-Barcode 3-96860-062-2/9783968600628
Buchcover ISBN 9783968600628

Kurzmeditationen

Für die alltäglichen Krisen und Notfälle

von Kerstin Leppert

Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen – einfach und effektiv.

ISBN-Daten

Hardcover
112 Seiten
Verlag
Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Auflage
1
Abmessungen
19,2 x 12,1 x 1,6
Preis
15,00 €

Verfügbarkeit

Verfügbarkeit auf
www.ISBN.de
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