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ISBN/EAN-Barcode 3-95803-605-8/9783958036055
Buchcover ISBN 9783958036055

Aerial Yoga

Schwerelos glücklich - Grundlagen und Übungen für Einsteiger – Aktualisierte Neuauflage

von Wolfgang Mießner, Peter Schlösser

Aerial Yoga ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigert. Das Yoga in der Luft hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper, vor allem kann sich der Rücken im schwebenden Zustand komplett entspannen und es tut einfach gut, mal die Kontrolle aufzugeben und sich ganz dem Tuch zu überlassen.
Mittlerweile wird Aerial Yoga in zahlreichen großen Studios angeleitet und wenn man erst einmal die Grundlagen drauf hat, steht auch einem selbständigen Training zu Hause nichts mehr im Wege. Damit das perfekt gelingt, führen die beiden Aerial-Yoga-Profis Wolfgang Mießner und Peter Schlösser Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.
Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Das Buch ist darüber hinaus komplett nachhaltig produziert nach dem Cradle-to-cradle-Prinzip.

ISBN-Daten

Taschenbuch
208 Seiten
Verlag
Scorpio Verlag
Abmessungen
23,5 x 17,0
Preis
26,00 €

Verfügbarkeit

Verfügbarkeit auf
www.ISBN.de
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