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ISBN/EAN-Barcode 3-7724-4916-6/9783772449161
Buchcover ISBN 9783772449161

Meine achtsame Auszeit

Das Kreativbuch für entspannte Urlaubstage zum Ausmalen, Rätseln, Lettern, Meditieren, Achtsamkeit üben, Mood Tracking

von frechverlag

Urlaubszeit ist Zeit für Achtsamkeit. Wir haben Zeit und Ruhe, uns mit uns selbst zu beschäftigen, der Kopf ist frei für neue Impulse und Anregungen. Der perfekte Zeitpunkt, um kreativ und gleichzeitig achtsam zu sein.
Mit achtsamen Ausmalbildern, Sudokus, Labyrinthen und Von-Zahl-zu-Zahl-Motiven kann jeder ganz einfach kreativ werden. Und der neue Trend Mood-Tracker regt dazu an, sich selbst genau zu beobachten, sein Verhalten zu dokumentieren und so zu verbessern. Dazu sorgen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und inspirierende Texte für einen entspannte Urlaubszeit.

ISBN-Daten

Taschenbuch
144 Seiten
Verlag
Frech
Erscheinungsjahr
2019
Auflage
1
ISBN-10
3-7724-4916-6
ISBN-13
978-3-7724-4916-1
Abmessungen
24,5 x 20,3
Preis
12,00 €

Verfügbarkeit

Verfügbarkeit auf
www.ISBN.de
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