Tanztherapie im Sitzen
von Undine E. Uhlig
Mit dieser Publikation liegt das erste Sachbuch für die Tanztherapie im Sitzen vor. Diese Therapieform kommt hauptsächlich für ältere und/oder kranke Menschen in Frage, die nicht mehr sicher gehen und stehen können, sich vorrangig mit Rollator fortbewegen oder nur noch im Rollstuhl sitzen können. Die Tanztherapie im Sitzen kann z. B. bei Arthrose, Osteoporose, Schlaganfall, Parkinson-Syndrom, Multiple Sklerose, Demenz und Altersdepression zum Einsatz kommen.
Die Tanztherapie im Sitzen ist sinnvoll und heilsam – sowohl für Seele, Körper und Verstand als auch für den sozialen Kontakt. Diese Methode kann die depressive Grundstimmung auflösen, Gefühllosigkeit und innere Leere überwinden, den Selbstwert steigern, die Körperwahrnehmung schulen, den Antrieb steigern und helfen, den Alterungsprozess besser anzunehmen. Beweglichkeit, Muskelkraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht können signifikant verbessert werden. Die Tanztherapie im Sitzen macht sich zu Nutze, dass bei Demenzkranken das Langzeit-Musikgedächtnis im Vergleich zu anderen Teilen des Gehirns erstaunlich lange funktionstüchtig bleibt. Außerdem führt jede Form der Bewegung zur Vernetzung der Gehirnzellen und unterstützt somit die Neuroplastizität bis ins hohe Alter. Diese Therapieform baut eine Gruppenkohäsion auf, fördert die nonverbale Kommunikation und den verbalen Austausch und stellt somit bereit, was vielen alten Menschen fehlt, die an der Vereinsamung und daraus folgend an der Einsamkeit krank werden. Seele, Körper, Verstand und sozialer Kontakt sind untrennbar miteinander verbunden. Diese Verbindung ist eine der wichtigsten Arbeitsgrundlagen der Tanztherapie.
Die Tanztherapie im Sitzen kann in geriatrischen Einrichtungen, in Fachkliniken für Neurologie, Psychiatrie oder Psychosomatik, in Psychiatrischen Institutsambulanzen für Patienten mit Demenz und Altersdepression, an Volkshochschulen für ältere Teilnehmer sowie in Selbsthilfegruppen mit den entsprechenden Krankheiten angewandt werden.
Die Praxisorientierung dieses Sachbuches ermöglicht Tanztherapeutinnen, Tanztherapeutinnen in Ausbildung, aber auch Bewegungs-, Sport- und Körpertherapeutinnen, Altenpflegerinnen, Tanzpädagoginnen, Tanzlehrerinnen und Sozialarbeiterinnen einen schnellen Einstieg in die Thematik. Die Autorin gibt ihre langjährigen, praktischen Erfahrungen für die Tanztherapie im Sitzen weiter, so werden zum Beispiel wichtige tanztherapeutische Methoden vorgestellt, die Rahmenbedingungen und der generelle Aufbau von Stunden erläutert. Einen breiten Raum nimmt die detaillierte Beschreibung von 30 praxiserprobten Musterstunden ein.
This publication is the first reference book for seated dance therapy. This form of therapy is mainly suitable for older and/or sick people who can no longer walk and stand safely, who prefer to move around with a walker or who can only sit in a wheelchair. Seated dance therapy can be used in arthrosis, osteoporosis, stroke, Parkinson's disease, multiple sclerosis, dementia and depression in old age.
Seated dance therapy is useful and healing – for the soul, body and mind as well as for social contact. This method can dissolve the depressive mood, overcome insensibility and inner emptiness, increase self-esteem, train body awareness, increase drive and help to better accept the aging process. Mobility, muscle strength, endurance, coordination and balance can be significantly improved. Seated dance therapy takes advantage of the fact that long-term music memory in people with dementia remains functional for a surprisingly long time compared to other parts of the brain. In addition, every form of movement leads to the networking of brain cells and thus supports neuroplasticity into old age. This form of therapy builds group cohesion, promotes non-verbal communication and verbal exchange and thus provides what many old people who suffer from loneliness and subsequent loneliness suffer from. Soul, body, mind and social contact are inextricably linked. This connection is one of the most important working principles of dance therapy.
Seated dance therapy can be used in geriatric facilities, in specialist clinics for neurology, psychiatry or psychosomatics, in psychiatric institute outpatient clinics for patients with dementia and senile depression, at adult education centers for older participants and in self-help groups with the corresponding diseases.
The practical orientation of this reference book enables dance therapists, dance therapists in training, but also movement, sports and body therapists, geriatric nurses, dance pedagogues, dance teachers and social workers to quickly get started with the subject. The author passes on her many years of practical experience in seated dance therapy, for example important dance therapy methods are presented, the framework conditions and the general structure of the lessons are explained. The detailed description of 30 practice-tested model lessons takes up a lot of space.
