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ISBN/EAN-Barcode 3-636-07032-0/9783636070326
Buchcover ISBN 9783636070326

Nie mehr deprimiert

Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle

von Rolf Merkle

Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. „Nie mehr deprimiert“ ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie:
- Ihre Depression richtig einzuschätzen,
- negatives Denken abzulegen,
- neue Selbstachtung aufzubauen,
- aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.

ISBN-Daten

Taschenbuch
160 Seiten
Verlag
mvg
Erscheinungsjahr
2004
Abmessungen
18,7 x 12,5
Preis
8,95 €

Verfügbarkeit

Verfügbarkeit auf
www.ISBN.de
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