Wach am Steuer
vonMüdigkeit am Steuer birgt Unfallrisiko!
Wer trotz Müdigkeit am Steuer weiterfährt, handelt grob fahrlässig und verliert damit seinen Versicherungsschutz!
Unsere Gesellschaft verändert sich: In vielen Firmen wird 7 Tage die Woche rund um die Uhr gearbeitet, Waren müssen pünktlich geliefert werden und der Druck auf Unternehmen und Fahrer nimmt zu. In der knappen Freizeit muss man notwendige Erledigungen und Freizeitaktivitäten unterbringen. Zeit für Erholung und Schlaf kommt dabei oft zu kurz.
Die Broschüre „Wach am Steuer“ enthält viele praktische Tipps, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen und gesund und leistungsfähig zu bleiben. Schon durch kleine Änderungen in Ihrem Alltag können Sie das Risiko von Müdigkeit deutlich senken.
Aus dem Inhalt:
- Müdigkeit rechtzeitig erkennen - Warnzeichen richtig deuten
- Unterwegs müde - Und was nun?
- Pausen und Powerschlaf
- Fakten und Märchen über Schlaf und Müdigkeit
- Tipps für besseren Schlaf - Damit Sie sich ausgeruht und erholt ans Steuer setzen
- Gesund bleiben bei Schichtarbeit - Wie Sie gesundheitliche Risiken verringern
- Schlafstörungen
- Schlaftabletten - Eine einfache Lösung?
- Mehr Power durch gesunde Ernährung
- Raus aus dem Sessel - Mit körperlicher Fitness gegen Müdigkeit
- Familienleben und Schichtarbeit
- Wach am Steuer - Tipps im Überblick
