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ISBN/EAN-Barcode 3-446-26605-4/9783446266056
Buchcover ISBN 9783446266056

Das Ernährungsgefühl

Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen

von Melanie Mühl

Schluss mit Diät: Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Der Nachfolger von „Die Kunst des klugen Essens“.

Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten – und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.

ISBN-Daten

Taschenbuch
256 Seiten
Verlag
hanserblau in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG
ISBN-10
3-446-26605-4
ISBN-13
978-3-446-26605-6
Preis
14,00 €

Verfügbarkeit

Verfügbarkeit auf
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